Benedikt var søn af Svend Estridsen og kæmpede sammen med sin bror, Knud, mod oprøret i 1086. Han blev som sin bror dræbt i Skt. Albans Kirke i Odense, hvor han sammen med 17 hirdmænd forsvarede sin bror. Benedikt ligger i dag i en åben kiste i krypten i Sankt Knuds Kirke
